Les bienfaits du miel sur la santé

Les bienfaits du miel sur la santé

Autrefois utilisé pour les rituels religieux par les babyloniens et mortuaires par les égyptiens, le miel symbolisait également la terre promise pour les hébreux. Si elle n’est plus considérée aujourd’hui comme la substance des dieux, sa popularité et son utilité restent non entachées. Quels sont les bienfaits du miel sur la santé de l’homme ?

Le miel : qu’est-ce que c’est ?

Le miel est un produit naturel et sucré fabriqué par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Il existe en plusieurs variétés selon son origine. C’est une substance essentiellement composée de fructose et de glucose. Consommé ou appliqué en soins sur la peau, cet aliment riche en énergies a de multiples vertus sur la santé. Cliquez ici pour plus de détails.

Quels sont les bienfaits du miel sur la santé ?

Le miel, contient plus de 80% de glucose, des calories, du potassium, de l’eau, des sels minéraux, des oligoéléments, des vitamines B, des lipides, etc.  Il offre des vertus prébiotiques, antibactériennes, antiseptiques et antioxydantes.

En effet, le miel améliore la croissance, l’activité et la viabilité des bactéries utiles à la bonne santé du corps humain. Source d’antioxydants, notamment les flavonoïdes, il contribue à prévenir l’apparition des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de certaines maladies neuro-dégénératives. Son effet antibactérien et cicatrisant permet de l’utiliser en médecine pour le traitement des petites blessures.

Ajouté à ses propriétés inflammatoires, il permet de prévenir et de traiter les affections gastro intestinales bénignes, les angines ou maux de gorge et fluidifie le mucus en cas de toux sèche. Contrairement aux autres agents sucrants, il possède un indice glycémique plus faible et est recommandé en quantité raisonnable pour les personnes atteintes de diabète.

Le miel est un aliment pour tous. Bien qu’il y en existe des dizaines de variété, il demeure un produit naturel, sans additifs, ni conservateurs. Pour mieux en bénéficier, sachez le choisir et le conserver convenablement.

 

Similaire

Comment identifier les meilleures offres de CBD en ligne tout en garantissant la qualité
Comment identifier les meilleures offres de CBD en ligne tout en garantissant la qualité
Le marché en ligne du CBD a explosé ces dernières années, offrant un éventail de produits à ceux qui cherchent à profiter de ses bénéfices potentiels. Néanmoins, face à une telle diversité, il devient complexe de distinguer les offres les plus avantageuses sans compromettre la qualité. Cet écrit...
L'importance de l'hydratation pour la performance cognitive des astuces pour s'améliorer
L'importance de l'hydratation pour la performance cognitive des astuces pour s'améliorer
L'hydratation est souvent sous-estimée dans son rôle sur les performances cognitives. Elle n'est pas seulement vitale pour les fonctions physiologiques, mais elle influe également sur la concentration, la mémoire et la prise de décision. Cet article vise à explorer comment une hydratation...
Comment choisir une balance connectée pour optimiser votre suivi de santé en 2025
Comment choisir une balance connectée pour optimiser votre suivi de santé en 2025
À l'aube de l'année 2025, la technologie continue de révolutionner notre quotidien, notamment dans le domaine de la santé. Parmi les outils devenant incontournables pour un suivi de santé personnalisé, les balances connectées se démarquent par leur capacité à fournir des données précieuses sur...
Comment choisir le pyjama idéal pour garantir des nuits reposantes à vos enfants
Comment choisir le pyjama idéal pour garantir des nuits reposantes à vos enfants
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé, surtout pendant l'enfance. Choisir le pyjama adéquat pour vos enfants peut transformer leurs nuits en un véritable havre de paix. Découvrons ensemble comment sélectionner la tenue de nuit parfaite qui alliera confort et douceur pour assurer à vos...
Choisir entre autonomie et soins médicalisés pour seniors
Choisir entre autonomie et soins médicalisés pour seniors
Aborder la question du choix entre autonomie et soins médicalisés pour les seniors est une démarche délicate qui touche au cœur de la dignité humaine. Cette décision, souvent chargée d'émotion et de considérations pratiques, soulève des interrogations sur la qualité de vie, l'indépendance et la...
Comment un avocat spécialisé en dommage corporel peut maximiser votre indemnisation après un accident
Comment un avocat spécialisé en dommage corporel peut maximiser votre indemnisation après un accident
Lorsque la malchance frappe et qu'un accident bouleverse votre quotidien, les conséquences peuvent être lourdes, tant sur le plan physique que financier. Dans ces moments critiques, la question de l'indemnisation devient centrale. Un avocat spécialisé en dommage corporel peut jouer un rôle...
Quelques remèdes pour lutter contre le maskné
Quelques remèdes pour lutter contre le maskné
Le port de masque est devenu la routine de tous depuis l’avènement de la crise sanitaire mondiale. Force est de constater que cette mesure à des répercussions sur le visage de certaines personnes. Elle provoque le maskné qui est l’apparition des boutons disgracieux sur la partie couverte par le...
Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?
Quels sont les aliments qui donnent du muscle ?
Pour un sportif qui désire très rapidement accroitre sa masse musculaire, en dépit des activités sportives, il importe de surveiller son alimentation. La nature des aliments consommés a un impact très pesant sur les résultats à obtenir. Pour la circonstance, la consommation d’un certain nombre...
Tout savoir sur le bas de contention !
Tout savoir sur le bas de contention !
Grâce à son élasticité, le bas de contention également appelé bas de compression aide à la compression de la jambe favorisant ainsi la circulation sanguine. Il est donc d’une grande utilité dans le traitement de maux comme les œdèmes, l’insuffisance veineuse et la prévention de troubles de la...
Propolis : quels sont ses bienfaits ?
Propolis : quels sont ses bienfaits ?
La propolis est la résultante des substances récoltées par les abeilles sur certains arbres. Ces dernières s’en servent généralement comme barrière protectrice à l’entrée de la ruche. Bien qu’elle ne soit pas connue de tous, la propolis renferme de nombreux actifs qui sont bons pour votre bien-être...