Lorsqu'on décide pour la première fois de faire une rando, on a toujours une idée sur quoi garder. On se charge alors trop la plupart du temps. On verra donc les choses ou groupes de matériel qu'on juge essentiel à prendre en randonnée c'est donc ce qui fera l'objet de notre exposé.
Quels sont les éléments nécessaires pour aller en randonnée ?
Pour se protéger des intempéries au cours d’une randonnée vous avez besoin de plusieurs choses à garder sur vous tout au long de votre parcours à savoir : un sac poubelle pour protéger votre sac au dos en cas de forte pluie ; une bâche ; un tapis de sol basique ; une gourde d'eau pour s'hydrater en cas de besoin ; une corde ; une montre ; de quoi faire le feu (un briquet par exemple) ; etc. découvrez ici plein d’autres matériels dont vous aurez besoin pour une bonne randonnée. Vous avez besoin de votre portemonnaie, car on ne sait jamais, peut-être des improvisations peuvent intervenir.
Quelques astuces pour marcher sans fatiguer pendant votre randonnée
Marché lentement est très important, car il vous permet d'observer et de regarder le cadre qui vous entoure. La marche vous permet de contempler le paysage, vous devez éviter les raccourcis sur le chemin. Prenez le chemin plat et utilisez des bâtons de marche puisqu'il vous permet de moins vous fatiguer. Avec le bâton, on dépense moins d'énergie. Il faut partir randonner léger, est-ce pour dire qu'il faut débarrasser le sac des choses inutiles ? Vous devez manger et boire régulièrement, car cela vous permettra d'être plus en forme et solide pour continuer votre aventure. Et pour finir, il est très nécessaire de se fixer des objectifs raisonnables pour progresser.
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